Wat kun je verwachten?
Er is geen standaardaanpak voor dit verlies, niet één methode of een vastomlijnd programma. Jouw verlies is net zo uniek als jij bent. Soms is één gesprek voldoende, maar vaker zijn meerdere sessies nodig. Samen met jou zoek ik naar wat bij jou past en wat voor je werkt. Praten werkt helend, maar ook andere methodes zoals lichaamsgericht ervaren, systemische opstellingen of beeldend werken brengen je verder in je herstel, zodat je mentaal weer sterker wordt, antwoorden vindt op de vragen die je hebt en je verdriet een plek kunt geven. Zodat je dóór kunt leven.
Mentaal
Al die gedachtes, wat kun je er mee? Heb je er nou wel of geen invloed op? Bij een periode van rouw horen neerslachtige gedachtes. Maar wanneer gaat piekeren en zwaarmoedigheid over in echte depressie en wat kun je dan nog doen? We gaan actief aan de slag met je gedachtes.
Spiritueel
Op een diepere laag roept dit traumatisch verlies ook om het vinden van jouw antwoorden op de existentiële vragen over leven en dood, over zin- en betekenisgeving aan het leven, over waar je nog wel of niet in wilt geloven en of je kracht put uit een bron. Ik begeleid je in deze zoektocht naar antwoorden.
Emotioneel
Omgaan met traumatisch verlies leren we niet op school en vaak ook niet van onze ouders. "Is het wel normaal dat ik na zoveel jaar nog steeds moet huilen?" is een veel gestelde vraag. Of "Ik voel mij geblokkeerd en weet niet hoe ik bij dat diepe verdriet moet komen." Therapie bij traumatische rouwverwerking geeft je inzicht en helpt je weer op weg.
Kosten
Een eerste (live) kennismaking is altijd gratis. Daarna per therapiesessie €77,- per uur.